お客様の声 浜松市のパーソナルトレーニング DAYM（ダイム）

私が、DAYMに通った理由は、mrs_universe_japan2021finalistとして本戦で少しでも美しくwalkingをするために脚の形を矯正して引き締めるトレーニング、お尻の筋肉をつけて歩き方そのものを直すトレーニングを受けました。

14センチのヒールに慣れること、慣れてまっすぐ歩くこと、姿勢良く美しく魅せるwalkingをすることに、特化してメニューを立てていただきました。

レッスン中に動画撮影していただき、それを見ては家でもコソ練の日々でした。

賞無しで終わりましたが、3ヶ月自分と向き合った時間、大人になり親になって初めて得た自分のために使う時間、トレーニングをしたこと、私にとっては宝物です。

筋肉の付き方、使い方、理論的な説明が私にはわかりやすくて、理解しやすく、パーソナルなレッスン、私に必要なレッスンが受けられたことが最大のメリットです。

ただやたら自己流の体幹トレーニングをして変に筋肉がついてしまったら、事故流になって、努力も無駄になるところでした。

自分に対して同じ時間を費やすならば、個別なトレーニングを私はオススメします。

力朗さん、ありがとうございました。
 

お腹がポッコリで、お気に入りの洋服が着れなくなってしまったのでレッスンを受けることにしました。

エクササイズは正直大変だったけど、やっていくうちに慣れてきたのか？楽にできるように。

徐々に身体の変化も出てきて、1ヶ月受けた結果、ウエスト-4.8㎝、体重-2kgになり、すごい締まった感じになりました。

O脚だった脚もまっすぐ脚に近づき、みんなから「細い」って言われたし、洋服がゆるくもなりました！

家で頑張っていたことなどを褒めてくれたから、ホームエクササイズも頑張ることができました！

自分の体型を気にするようにもなったし、身体が変わっていったことで、他の部分も気になるようになりました。

今までいろいろやってきたけど、やってたことが意味なかったんだなって思いました。

余計に脚を太くさせていたなんて・・・これからは、教えてもらったことを継続してやっていこうと思います。

ありがとうございました。
 

3ヶ月12回のレッスンで、ウエスト-15cmになりました！

レッスンを受けてみて、率直に面白かった！

言われている意味とやってることが、自分の実生活、過去のことなどと繋がりました。

性格的に色々ハマっていかないとわからないタイプなんですが、何のためにやっているのかがストンと落ちました。

それからはリバウンドしていません。

エクササイズをしたり、姿勢を意識したりするとよりスッキリする感覚が分かるようになりました。

パーソナルレッスンは、自分に合ってていいなと感じました。

ウエイトトレーニングの仕方は聞いたことがあったり、雑誌などでみたこともありました。

骨盤の歪みもあるんだろうなとは思っていましたが、自分では分からず。

ですが、個人的に見ていただいて、足元からの影響があることを知りましたし、違いが実感できました。

また、指摘されることで、今までと意識することが変わりました。

今後の目標は、自分で納得する身体を手に入れたいです。

あと-10cmくらい？20代の頃に戻したいです！

よくO脚は言うけど、X脚治らないと思っていました。

でも、少しずつ改善が見られているし、日常生活の動作が生むのであれば、身体の正しい使い方を理解するまで関わってもらえたらと思っています。
 

パーソナルジムはここが初めてですが、想像していたパーソナルとは違って会話しながらでもできるような運動が主でした。

それが印象的で続けやすいなと思ってます。

まだ数字として正確な体の変化はありませんが、これから結果として現れれば嬉しいです！
 

ダイエット目的でスポーツジムに通っていた時は、訳もわからず運動をして、特に変化も感じられずに月日が過ぎていくだけでした。

DAYMさんでパーソナルトレーニングに通い始めると、日々の生活で身体の使い方＝動かし方に変化を感じるようになりました。

そして何となくですが身体のラインも変化を感じるようになりました。

トレーニングをする時も言葉でやるべきことのイメージを伝えてくれたり、何でこの運動が必要なのかを丁寧に説明してくれるので、自分で納得して運動をすることができます。

今はまだスタートラインに立つための準備時期と感じていますが、トレーニングを続けることによって、正しい身体の使い方ができるように導いてくれるという手応えを感じています。

今後も理想の体型を手に入れられるように、楽しく通わせていただきます。