パーソナルトレーナーの力を借りて
効率よく取り組みたいあなたに！
以前はフィットネスクラブであったり、パーソナルトレーニングジムに通ってトレーニングをするというのが主流だったかと思います。
今では、YouTubeやインスタグラムをはじめとするSNSを見たり、雑誌などを見ながら自宅でトレーニングする方がかなり増えたように思います。
自宅でトレーニングをする習慣をつけることができているのは素晴らしいことだと思います。
続けることがネックになりますが、自分でしっかりと管理するのはなかなかできないことですからね。
ですが、やはり自宅トレーニングの落とし穴も存在します。
それは、見よう見まねで行うため
自己流になってしまうということです。
やり方はもちろんですが、
ポイントも載っているかと思います。
ですが、カラダは人それぞれです。
同じように行っても、ちゃんと狙っている部分に
効いているかどうかは異なります。
例えば、階段を登るという
日常生活の動作をとってみましょう。
階段を登るという動作は、
怪我をしてなどいない限り登ることができると思います。
ですが、階段を登る時に使われている部位、
言い換えると疲れを感じる部位は人それぞれです。
『太もも』と感じる方もいれば、
『ふくらはぎ』と感じる方もいらっしゃいますし、
『お尻』と感じる方もいらっしゃいます。
このように、同じ動作を行なっていても
人によって感じ方の違いがあります。
もし、階段を登るという動作を繰り返し行なっていったとしたら、、、
あなたは『太もも』をどんどんたくましくしていきたいですか？
それとも、
みるみる『お尻』が引き締まっていく方になりたいと思いますか？
もちろん後者だと思います。
トレーニングであれば、
なおさらそういった違いが生まれます。
自己流で行うというのは、
そういったデメリットが存在するんです。
だからこそ、トレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーがいますし、中でも下半身痩せを得意としているDAYMが存在しています。
運動をしたほうがいいと分かっていても、
なかなか時間がなくて取り組めない
という方もいらっしゃるでしょう。
ですが、安心してください。
ボディラインは日常生活の
動作によって生み出される
運動を日々行うことも素晴らしいことですが、
動作の改善ができていなければ
根本的な変化を期待はできません。
日常生活の動作を変化させることを
今までやってきたDAYMだからこそ、
少ない運動頻度であっても
ボディラインの変化を出すことが可能です。
この宅トレサポートプランは、
月に数回のトレーニングで
最大の結果をもたらすことに
特化した、ズボラな方にこそ
オススメなプランです。
まずは1度体験しにいらっしゃってくださいね。
ズボラな方にオススメ！
宅トレサポートプラン
月1回60分 8,000（税込）
月1回90分 12,000（税込）
※LINEでのサポートあり
※3ヶ月以上の継続がご利用条件となります。
※クレジット決済かつ自動決済となります。
（現金でのお支払いはご相談ください）
月2回以上で検討されている方には、
マンスリープランもしくは定額プラン
がオススメです。
